Cum să faci că orgasmul să dureze de 1790 de ori mai mult

Ce spui de un orgasm care să dureze 30 de minute în loc de câteva secunde?! Psihiatrul Alan Brauer şi psihoterapeuta Donna Brauer au inventat şi perfecţionat tehnica orgasmului sexual extins ESO – extended sexual orgasm, cei doi susţin că, dacă urmează strict cele puncte ale programului lor sexual, orice femeie poate avea un orgasm continuu, din ce în ce mai intens, durând între 30 de minute şi o oră sau mai mult. Desigur există aici o şmecherie <Antrenamentul>.
Tehnica ESO. Ca să obţii orgasmul feminin ESO, trebuie să parcurgi etapele 1, 2, 3, după care, în etapa 4, trebuie să intervină partenerul.
Schimbă-ţi atitudinea faţă de sex. Gândurile negative din timpul actului trebuie înlăturate cu ajutorul <<reconstrucţiei cognitive>>. De fiecare dată când îţi vine un gând neliniştitor, spun cei doi Brauer, înlocuieşte-l cu <<sunt calmă>>, <<mă relaxez>>, << mă simt bine>>.
Dezvoltă-ţi muşchiul PC. Prin exerciţiile Kegel învaţa cum să-ţi întăreşti muşchii vaginali.
Masturbează-te regulat. Concentraza-te asupra mişcărilor care-ţi plac, fii atentă la rim, viteza şi apăsare.
Pregăteşte-ţi partenerul. Este cea mai complicată etapă, având trei paşi
UNU. Tu stai întinsă, el stă în genunchi lângă tine sau între picioarele tale. Îţi aplica un lubrifiant pe toată zona vaginală şi a perineului.
DOI. El continuă stimularea clitoridiana, în timp ce tu faci cu muşchiul PC exerciţiile de mai sus. În timp ce tu simţi venirea orgasmului, el trebuie să-ţi observe contractile din zona genital. Când încep contractile, el trece la stimularea clitoridiana la stimularea pereţilor vaginali. Dacă îţi localizează punctual G, poate să te mângâie cu arătătorul şi degetul mijlociu. Atenţie! Este imperative să menţină un rim lent şi regulat.
TREI. Când orgasmul începe să pălească, dar înainte să se întrerupă cu totul contractile, el va simţi cum vaginul începe să se retragă. Până când îi faci semn că poate merge mai departe, el trebuie să aibă atingeri extreme de uşoare. La primul semn de încetare a contracţiilor vaginale, se ocupă din nou de clitoris, pe care să-l mângâie că mai devreme. Asta ar trebui să declanşeze alte contracţii – şi atunci el reîncepe stimularea vaginului în interior. Stimularea va fi menţinută cam 15 minute, până când <<retragerea >> vaginului devine mai puţin frecvenţă şi contractile ajung aproape continue. Când vaginul <<împinge>> într-o mişcare continuă, ondulatorie înseamnă că s-a ajuns în faza finală.
Acum el trebuie să stea într-o poziţie din care poate să-şi folosească ambele mâini pentru a-ţi stimula vaginul şi clitorisul simultan.

Sursa „Hot Sex” -Tracy Cox

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *